Joe Weider
Joe Weider tworzył jedne z lepszych programów treningowych oraz zestawów ćwiczeniowych bazując na swoim doświadczeniu. Trenował i kształcił jednych z najbardziej znanych kulturystów świata, którzy zdobywali wszystkie z możliwych tytułów oraz pucharów na zawodach kulturystycznych. Jednym z bardziej znanych zestawów ćwiczeń jest jego słynna 6 Weidera, czyli zestaw 6 ćwiczeń na mięśnie brzucha, które w przeciągu 43 dni uczynią z twojego brzucha wspaniale wyrzeźbiony głaz, oczywiście jeśli będziesz wykonywał je poprawnie i nie opuścisz żadnego kolejnego dnia ćwiczeń. Tworzył on także bardzo dobre programy treningowe zarówno na poszczególne partie mięśni, jak i kompleksowe ćwiczenia obejmujące wszystkie najważniejsze mięśnie, które ćwiczy się i stara wyrzeźbić na siłowni. W wielu pismach kulturystycznych można spotkać jego publikacje, także w Internecie jest ich pełno, wystarczy chwila dobrej chęci i na pewno jakieś znajdziesz.